Yukarı Çık

NEFES TERAPİSİ

Hayat nefes alıp vermeye yol açar, nefes alıp vermek ise hayata! Nefesimiz sadece vücudumuza oksijen taşımaz; aynı zamanda bize yaşam enerjisi taşır.

İyi bir şekilde nefes alıp vermek bedenimize oksijen ve enerji verir, onu temizler. Zihnimizi temizler,açar ve duygularımızı dengeler. Bu da nefesi tıp ve sağlık hizmetleri açısından en önemli faktör haline getirir.

Yaşam gücü aldığımız nefeste bulunur. Sadece nefesi kullanarak değişik, daha yüksek farkındalık hallerine ve derin bir şifaya erişmek mümkündür. Bilimciler sadece onbeş dakika derin nefes alarak günlük tüm enerji ihtiyacımızı karşılayabileceğimizi keşfetmişlerdir.

 

NEFES TERAPİSİ NEDİR? NASIL YAPILIR?

Nefes terapisi seansları bir nefes eğitmeni eşliğinde yapılır ve seans kişinin hayatında yolunda gitmediğini düşündüğü konular hakkında sorular sorarak farkındalık kazandırmayı hedefleyen yaşam koçluğu ile başlar.

Bu çalışma ile, kişinin nefes seansı öncesi kendisiyle ilgili hem bir farkındalık kazanması hem de bundan sonra hayatını yeniden yapılandırmak üzere bir eylem planı yapması amaçlanmaktadır.

Yaşam koçluğu sonrası yapılan nefes terapisi seansıyla kişinin düşük enerjili duygusal ve ruhsal durumdan çıkarak, yüksek enerjilere açılması hedeflenmektedir.

Öncelikle kısa bir nefes analizi yapılarak, nefesimizdeki  blokajların hayatımıza nasıl yansıdığı ile ilgili konuşulur ve arkasından bir saatlik tam bir nefes seansı yapılır.

Her nefes terapisi seansının kendine özgü bir hikayesi vardır ve her biri kişinin daha derin seviyedeki duygusal ve zihinsel blokajlarını yüzeye çıkarır.

Bir saatlik nefes seansında, kişi bir nefes eğitmenliği eşliğinde sürekli derin, tam ve bağlantılı nefes alır. Bu sırada nefes eğitmeni kişinin bedeni üzerindeki enerji noktalarını uyararak ve çeşitli olumlamalarla seansa rehberlik eder.

Seans meditatif bir dinlenme süreciyle sona erer.

Seanslar yaklaşık 2 saat sürer.

Merkezimizde hem birebir bireysel seanslar, hem de grup çalışmaları yapılmaktadır.

YAŞAM KOÇLUĞU

  • Yaşam Koçu Nedir?

  • Kimler Yaşam Koçuyla Çalışabilir?

  • Yaşam Koçluğunun Hizmet Alanı

  • Workshop

Yaşam Koçluğu Nedir?

Yaşam koçu ile birlikte yapılan , düşünüzü gerçeğe dönüştürmektir. Yaşam koçu, hedeflerle başarıları ilgi alanına alır ve bunlar ile düş dünyası ile arasında bağlantı kurar. Koç , hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olur.

Yaşam Koçu ile birlikte değişir ve özgürleşirsiniz. Özgürlük duygusu ile kendiniz özgür olur , istenmeyen durumdan kurtulursunuz ve istediğinizi yapma adımını atma özgürlüğünü yaşarsınız. Özgürlük yolunda değişimler olacaktır, işte bu değişimleri yaşarken anında bizi olumsuz alışkanlıklarımız, eski alışkanlarınız sizi engellemeye çalışacaktır. Yaşam Koçu ile çalışılması alışkanlıklarınızın yönünün değişmesine yardımcı olur. Bu aşamada Yaşam Koçunun önemli desteğini alma ihtiyacınız olacaktır. Yaşam Koçu ile birlikte; mevcut yolunuzu göreceksiniz, size yeni yolunuzu seçmenizde destek ve bu değişim sürecinde sabırla ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Yaşam Koçluğu, bireyin mevcut durumunu anlatmak, göstermek, bireyin farkındalığını artırmak ve bireyin düşleri ile paralel nereye gitmesi gerektiği konusunda yardımcı olur. Bu aşamada Koçun kullandığı bir çok yöntem vardır.

Yaşam koçu ile birlikte 3 ana konu üzerinde çalışılır. İnançlar; olumlu olan, kısıtlayıcı olmayan inançlarla yola devam edilmesi, hedefler; ne istenildiği ve nasıl elde edileceği, değerler; -değerlerin tanınması ve hedefe bu değerler ile koşulabilmesi konularında yaşam koçu destek verır.
Yaşam koçu bireyin bir daha ona ihtiyacı kalmayacak şekilde çalışmalıdır, bir noktadan sonra birey kendi değer , hedef ve farkındalığı ile ilerleyebilmelidir.
Yaşam Koçluğu mevcut an’a ve gelecekteki an’a odaklanarak bireyin harekete geçmesini destekler. Koç müşterisinin hedefleri ile ilgili açık ve doğru fikre sahip olmasına ve hedefleri doğrultusunda yol gösterecek öz değerleri tespit etmesinde yardım eder. Koç ile beraber bir eylem planı hazırlanır.
Yaşam Koçluğun yapısı kısaca: anlayış ilişkisi ile başlar, hedefleri ve değerleri araştırır. Koçun sorduğu sorular amaçlıdır, eyleme dönüştürür.Kimler Yaşam Koçuyla Çalışabilir

Randevu için: 0212 488 51 00

Kimler Yaşam Koçuyla Çalışabilir

Yaş, iş, mevkii, cinsiyet, din, dil, ırk, medeni durum ne olursa olsun, sadece ve sadece kendini keşfetmek isteyen, hayallerine, mutluluğuna, arzuladığı ve gerçekten sevdiği değerlere ulaşmak isteyen ruh sağlığı yerinde olan herkes…

Randevu için: 0212 488 51 00

Yaşam Koçuğunun Hizmet Alanı Nedir?

Mesleki Yaşam Koçluğu

- İş dünyası
- Spor
- Sanat
- Siyaset

Kişisel Yaşam Koçluğu

- Motivasyon
- İletişim
- İlişkiler
- Kişisel gelişim

Randevu için: 0212 488 51 00
Tarih
Konu
28 Mart 2015 Cumartesi  -  Hayır Demeyi Öğrenin
29 Mart 2015 Pazar  -  Duygularınızla Yüzleşin
04 Nisan 2015 Cumartesi  -  Mutlu Kadın, Mutlu Yuva


Randevu için: 0212 488 51 00

MEDYA

X

EĞİTİM VE SEMİNERLER

Tarih
Konu
28 Mart 2015 Cumartesi  -  Hayır Demeyi Öğrenin
29 Mart 2015 Pazar  -  Duygularınızla Yüzleşin
04 Nisan 2015 Cumartesi  -  Mutlu Kadın, Mutlu Yuva


Randevu için: 0212 488 51 00

İLETİŞİM

MERKEZ OFİS

Başak Mah. 5. Etap2. Kısım Ugur İş Merkezi C Blok Kat 5/48
Başakşehir / ISTANBUL
T.: 0(212) 488 51 00
E.: bilgi [a] sibeluresin.com
 

Harita Bilgileri